La meilleure recette du FILET DE DINDE AU FOUR AVEC POMMES DE TERRE ET CHAMPIGNONS

FILET DE DINDE AU FOUR AVEC POMMES DE TERRE

Les nutritionnistes recommandent toujours la saine alimentation et surtout d’éliminer les graisses ,ainsi La meilleure recette FILET DE DINDE AU FOUR AVEC POMMES DE TERRE ET CHAMPIGNONS très savoureuse va changer ton avis envers les plats diététiques ,n’hésitez pas à le préparer c’est une recette régime idéale pour perdre du poids.

Le filet de dinde au four avec pommes de terre et champignons est un excellent plat fait maison, idéal pour le petit déjeuner ou le dîner. Il peut y avoir de nombreuses variantes d’un tel plat, par exemple, vous pouvez ajouter des carottes, des tomates, des oignons, assaisonner avec vos épices préférées. J’aime la combinaison avec les champignons. Les champignons doivent être coupés en grand, car lorsqu’ils sont cuits, leur taille diminuera considérablement.

Ingrédients

  • Filet de dinde – 350 g
  • Champignons – 150 g
  • Courgettes – 1 pc.
  • Ail – 5-6 gousses
  • Jeunes pommes de terre – 7-8 pcs.
  • soja – trois  cuillères de sauce
  • deux  cuillères Huile végétal tournesol .
  • Paprika – 1 cuillère à café
  • Sel, poivre – au goût
  • Fromage à pâte dure – 50 g
  • Oignon vert, persil – pour servir

 

Couper le filet de dinde en tranches moyennes. Plier dans un bol et ajouter la sauce soja, bien mélanger et poivrer. Laissez la viande 45 à 60 minutes pour la marinade.

 

Pendant le décapage de la dinde, préparer tous les légumes, éplucher les courgettes, l’ail et les pommes de terre. Si les courgettes sont jeunes, vous pouvez les laisser avec une peau. Coupez les champignons en gros morceaux, coupez les courgettes en demi-cercles. Ajoutez-les à la dinde.

 

Pommes de terre coupées longitudinalement en 4 parties. Hacher l’ail en tranches. Ajouter les pommes de terre et l’ail à la masse totale. Vous devez également ajouter du paprika moulu, du sel, du poivre et de l’huile de tournesol. Mélanger soigneusement toute la masse.

Placer les ingrédients dans un plat allant au four.

 

Chauffer le four à 200 degrés et cuire le plat pendant 30 à 35 minutes. Après cela, percez les pommes de terre avec une fourchette et, si c’est prêt, saupoudrez le plat de fromage râpé et laissez reposer encore 10 minutes.

 

Un merveilleux plat de dinde aux légumes et champignons parsemé d’herbes. Vous pouvez immédiatement servir à la table.

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