La meilleure recette diététique Pizza sans pâte

La meilleure recette diététique Pizza sans pâte

vous avez entendu du pizza sans pâte?? La meilleure recette diététique Pizza sans pâte à base de poulet haché. Une telle pizza peut être consommée même en perdant du poids, et sa préparation ne prendra pas plus de cinq minutes.essayez….

Ingrédients pour la base:

  • Filet de poulet – 300-350 g
  • Pain long – 50 g
  • Sel au goût

Pour remplissage:

  • Oignon – 100 g
  • Sauce tomate – 2,5 cuillères à soupe. l
  • Ail – 1 gousse
  • Champignons – 100 g
  • Fromage – 100 g
  • Tomate – 0,5 pcs.
  • Sel au goût

Fabrication de pizza:

  1. Faire tremper 50 grammes (2 tranches) de pain dans 3 cuillères à soupe. l l’eau. Ensuite, dans un hachoir à viande, broyez le filet de poulet avec le pain trempé. Ajoutez du sel au goût, vous pouvez également ajouter d’autres épices, mais je préfère rendre la base neutre.
  2. Étalez le poulet haché sur une plaque à pâtisserie en forme de cercle.
  3. Coupez l’oignon, les champignons en rondelles, les tomates en rondelles. Râper le fromage sur une râpe grossière. Mélanger la sauce tomate avec la gousse d’ail hachée.
  4. Lubrifiez la base avec la sauce tomate, mettez l’oignon, le demi-fromage, les champignons, les tomates. Si nécessaire, salez au goût. saupoudrer avec le reste de fromage.
  5. Cuire au four préchauffé à 250 degrés pendant 10-15 minutes.

 

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