La vérité sur le programme minceur Comme j’aime !

Comme J'aime, Comme J'aime - Avis et Tests internautes - aufeminin

 

Vous avez sans doute entendu du programme minceur comme j’aime sur les spots de pub?Car,l’envie d’être mince, beau, est l’affaire de tous.Mais l’important est que chacun de nous essaie de suivre sa propre méthode pour perdre du poids, selon ses capacités .Mais n’avez-vous pas pensé à suivre un régime sous la tutelle d’un diététicien?Cela va nous pousser à chercher La vérité sur le programme minceur Comme j’aime,Prenez votre thé préféré,tout ce que vous voulez savoir est entre vos mains…

Quel est le meilleur régime pour vous?
Quel est le meilleur régime pour vous?

Quel est le meilleur régime pour vous?

La plupart des femmes rêvent de perdre un peu de poids, et dans la poursuite de ce désir, elles suivent des méthodes différentes, mais elles n’atteignent pas toujours le résultat souhaité. Il est possible que la raison des tentatives infructueuses de perdre du poids réside dans un système alimentaire qui ne vous convient pas du tout.

Afin de vous débarrasser efficacement des kilos superflus, vous devez choisir le régime alimentaire optimal pour vous, dans lequel notre test gratuit en ligne vous aidera.

  1. Quel rôle joue la nourriture dans votre vie?
  • J’aime vraiment manger, et donc la nourriture joue un rôle important dans ma vie. Certes, j’essaie de choisir les produits les plus utiles, mais je ne me limite pas à autre chose. Pendant le repas, j’essaie d’apprécier chaque morceau de nourriture.
  • J’ai longtemps remarqué que je mange quand je m’ennuie ou de mauvaise humeur, mais je sais mal déterminer la vraie faim. Lors d’une visite, je succombe souvent aux prières des propriétaires et j’essaye de tout savoureux, même si en fait je ne le veux pas maintenant.
  • Tout le temps, je veux commencer à me limiter dans la malbouffe, mais il s’avère que j’ai une mauvaise chose. Le plus souvent, je m’effondre à la maison lorsque ma famille cuisine quelque chose de savoureux, mais en même temps terriblement riche en calories, ainsi que lors de fêtes festives, où en raison de l’abondance de nourriture, j’ai un léger trouble de mon esprit, et à la fin je veux tout manger en même temps.
  • Comme la plupart des gens, j’aime vraiment manger de la nourriture délicieuse et je ne peux pas supporter de restrictions strictes sur la nourriture, parce que je me sens immédiatement misérable et privé, mais à la fin je tombe en panne et je mange trop. Si vous devez suivre un régime pendant un certain temps, alors je deviens en colère et agressif.

le programme minceur Comme j’aime !

Comme j’aime est une entreprise vendant un programme minceur homonyme. Le programme propose le service chez vous de repas hypocaloriques ainsi qu’un accompagnement par une conseillère en diététique.

la société a connu un fort développement entre 2017 et 2019 en améliorant un modèle d’entreprise portant sur des campagnes publicitaires de  permettant à un centre d’appel d’organiser les appels des clients virtuels ainsi générés, de façon à inscrire ces clients à un service rendu encore plus attirant par la promesse d’une « semaine gratuite » initiale ;

le programme minceur Comme j’aime ! s’accoude sur un principe de consolidation alimentaire qui se compose de menus inscrits à améliorer la perte de poids développés par un médecin nutritionniste Frédéric Bompard et de recommandations diététiques prodigués par des spécialistes spécialisée dans ce  programme minceur Comme j’aime !

En effet, les objectifs sont calculés en fonction du profil et du calcul de l’indice du poids du corps afin de choisir selon trois formules différentes allant de 1 200 kcal à 1 500 kcal. À la fin, le programme prévoit une phase d’équilibration.

Le programme compris différents produits : des recettes régimes, recettes cuisinées, desserts et barres aux céréales, prêts pour la livraison. Les recettes sont envoyés dans un colis contenant jusqu’à un mois de recettes, la conservation des repas cuisinés se faisant par stérilisation . Il est obligatoire d’y ajouter des produits frais (fromage blanc, fruits) et de de façon optionnelle, des légumes, que le client se portera lui-même.

je partage avec vous cette vidéo qui concerne la vérité du programme minceur Comme j’aime ! ,c’est l’avis d’un médecin spécialiste ,il explique :Pour ou contre le régime « Comme j’aime » ?

La vérité du programme minceur Comme j’aime !  L’ENGAGEMENT- QUALITÉ –COMME J’AIME

Le programme minceur  Comme J’aime est supervisée par Frédéric Bompard, médecin nutritionniste, qui contrôle la qualité et le rendement du programme . Nos recettes et repas stabilisés sont réalisés avec la participation de toute notre équipe développement.

Nous sélectionnons les ingrédients en fonction de leurs qualités nutritionnelles. Tous nos plats équilibrés sont garantis .

Nous ajoutons à nos recettes tous les ingrédients et les épices réputés bénéfiques pour la santé. Nous préparons vos colis avec le plus grand soin et nous contribuons au programme Eco-emballage.

Programme Minceur Gratuit ? Trouvez les offres sur Gratuit.be !

le programme minceur Comme j’aime !;recette régime  POULET TANDOORI ET SON RIZ COMPLET

Valeurs nutritionnellesPour 100gPortion de  300g
Energie (kJ)4401320
Energie (kcal)104312
Matières grasses (g)1.75.1
Dont acides gras saturés (g)0.41.2
Glucides (g)15.646.8
Dont sucres (g)0.61.8
Fibres (g)1.23.6
Protéines (g)618
Sel (g)0.61.8

 

Savourez cette recette typique de l’Inde, riche en protéines et à faiblele programme minceur

teneur en matières grasses et graisses saturées, sans conservateur,

sans colorant et sans arôme artificiel avec sa viande 100% française.

 

 

 

 

 

le programme minceur Comme j’aime !;recette régime POTAGE AUX CHAMPIGNONS

Valeurs nutritionnellesPour 100gPortion de  20g
Energie (kJ)1407281
Energie (kcal)33667
Matières grasses (g)0.90.2
Dont acides gras saturés (g)0.30
Glucides (g)71.814.4
Dont sucres (g)24.74.9
Fibres (g)2.10.4
Protéines (g)9.31.9
Sel (g)5.41.08

 

Velouté à souhait, cette soupe aux champignons  le programme minceur

réconforte comme une balade en forêt.

 

 

 

 

 

Comment fonctionne le régime Comme j’aime ?

Après avoir dressé un analyse personnalisé et fixé vos intérêt , une diététicienne vous propose un programme régime convenable à votre santé et à vos goûts. Le programme se décompose en 3 phases :

  • D’une phase d’amincissement au cours de laquelle la réduction de l’apport calorique permet une perte de poids importante tout en maintenant intacte la motivation du ou de la candidat(e) au régime ;
  • D’une phase de stabilisation pour retourner à une alimentation “normale” – réintroduire progressivement le niveau de calories habituel et l’autonomie alimentaire ;
  • D’une phase de maintien du poids.

Puis un spécialiste minceur assure un suivi journalier par téléphone. Pendant toute la période du régime, il recommande et accompagne le client avec des consultations diététiques, des conseils pour gérer le programme et reprendre des bonnes coutumes alimentaires. Ce coach veille également à la reprise progressive d’une activité physique, convenable au niveau et au rythme de chacun.

les planifications, élaborées pour chaque journée de la semaine, vous sont envoyés dans des boites  contenant 4 semaines de recettes régime . Les niveaux caloriques étant calculés pour le midi et pour le soir, il est interdit d’inverser les recettes (ceux du soir étant plus légers), mais toutefois possible d’échanger le repas du lundi midi avec celui du mardi midi par exemple.

 

Régime minceur: la justice condamne Comme j'aime pour sa « semaine ...

le programme minceur Comme j’aime :Qu’est-ce que je peux manger ?

Les recettes préparées doivent être complétées par des fruits et des repas laitiers, éventuellement par des légumes.

le programme minceur Comme j’aime : ?LES ALIMENTS INTERDITS

Le régime Comme j’aime oblige de consommer uniquement les recettes expédiées ainsi que les fruits et plats laitiers qui doivent accompagner ces derniers. En cas de sortie au restaurant, invitation chez des amis ou vacances, le conseiller est là pour aider en amont les clients et les aider à bien choisir.

le programme minceur Comme j’aime ;est-il facile à suivre ?

le programme minceur Comme j’aime peut être aisé à suivre dans la mesure où il est très simple : ce n’est pas la peine de faire les courses – donc pas de problème de “craquer” devant certains lieux -, ni d’être un cordon bleu, il suffit de chauffer vos recettes régime au micro-ondes.

Il y a des dizaines de recettes, ce qui permet de changer les recettes durant la période du programme qui dure 4 semaines.

le programme minceur Comme j’aime ;COÛT DU RÉGIME COMME J’AIME

les recettes du programme coûtent  entre 97€ pour le programme Basic, 99€ pour le programme Équilibre et 107€ pour le programme Dynamique. Le site offre des promotions qui changent avec la durée de l’abonnement, pour atteindre 50% pour un abonnement de 8 mois : dans ce cas, le coût de trois recettes livrés revient à 14,25€ par jour. Il vous faudra débourser 197€ pour tester le régime Comme j’aime sur une semaine.

En outre, vous devez terminer les recettes exposées par des fruits, des légumes et des produits laitiers. Ce qui fait vite grimper l’addition.

EFFICACITÉ DU SUIVI LIÉ AU RÉGIME COMME J’AIME®

Le suivi programme minceur Comme j’aime se fait par téléphone, il est assuré par un “conseillé diététique”, dont 70% sont des diététiciens spécialistes, formés au problème du surpoids et de l’obésité, formé par le médecin nutritionniste qui a mis au point le programme, et supervisé par une diététicienne.

Le site dispose par ailleurs d’un forum sur lequel les clients sont invités à discuter avec leur conseiller-minceur s’ils souhaitent des conseils ou du soutien.

Les clients peuvent également contacter Comme J’aime entre leurs rendez-vous coaching, un service client dédié peut répondre à toutes leurs questions du lundi au vendredi de 9h à 19h.

QUEL TYPE de cours  PHYSIQUE DOIVENT ACCOMPAGNER LE RÉGIME COMME J’AIME ?

Le régime Comme j’aime oblige la pratique d’ un cours physique journalier ; une activité sur-mesure est proposée dès le premier jour.

En 2019, Comme J’aime a lancé son application, sur laquelle sont disponibles plus de 100 exercices de renforcement musculaire, pour toutes les parties du corps, organisés en entrainement de 5, 7 ou 10 minutes par jour.

Quel est le meilleur régime pour vous?
Quel est le meilleur régime pour vous?

Le régime Comme j’aime est-il dangereux pour la santé ?

RISQUE CARDIOVASCULAIRE ;Assez équilibré sur le plan nutritionnel, le régime Comme j’aime ne constitue pas un risque pour la santé cardiovasculaire.en revanche,il y a Un risque de perte osseuse et donc de fracture, particulièrement chez les femmes ménopausées, existe avec toute perte de poids, surtout lorsqu’elle est marquée et rapide. La phase d’attaque du programme Comme j’aime (qui dure une semaine), conçue pour aider un amaigrissement rapide, peut donc causer un risque osseux, car une carence dû à une restriction alimentaire nécessitera plusieurs semaines pour se reconstituer.

pour les risques liés à la glycémie ,Les féculents ne sont pas exclus du régime Comme j’aime, lequel, globalement, est plutôt convenable aux conseils nutritionnelles de l’Anses (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation), sous réserve que l’on consomme les fruits, légumes et produits laitiers conseillés en plus des plats préparés. Dès lors, ce programme n’expose pas à un risque particulier lié à la glycémie.

Les apports du régime Comme j’aime sont-ils suffisants ?

Le régime Comme j’aime est un régime hypocalorique, dont les programmes proposent un règlement énergétique journalier compri entre 1200 et 1500 kcal (durant les premières phases) quand les besoins moyens d’une femme sont de 1800 kcal et ceux d’un homme de 2200 kcal.

En ce qui concerne le plan qualitatif, les différents groupes d’aliments sont présents. A condition que les plats préparés soient accompagnés des portions de fruits, légumes et produits laitiers recommandés, les menus élaborés par les nutritionnistes et diététiciens du programme Comme j’aime sont globalement adoptés aux recommandations de l’Anses. D’ailleurs, tous les recettes affichent un Nutriscore compris entre A (85%) ou B (15%).

Toutes les recettes sont fabriquées en France, la viande est 100% française, les produits sont diététiques, sans OGM, sans colorants, sans conservateurs, sans arômes artificiels, sans additifs dans la liste d’ingrédients.

Menu du programme minceur Comme j’aime

Programme Régime minceur "comme j'aime avis" (avec images) | Comme ...

PETIT DÉJEUNER

  • Muesli croustillant au chocolat ;
  • 125 ml de lait demi-écrémé ;
  • 1 fromage blanc 20 % ;
  • 1 fruit frais.

DÉJEUNER

  • Hachis parmentier ;
  • Entremets vanille ;
  • 1 fruit frais.

COLLATION

  • 1 fruit frais ou une barre Comme J’aime®.

DÎNER

  • Potage de légumes verts ; Potage au choix ;
  • Riz indien ; Penne sauce tomate basilic ;
  • 1 fromage blanc 20 %.

Avantages du programme minceur Comme j’aime

  • Le régime Comme j’aime se voit très utile pour quelqu’un qui n’a pas le temps de préparer des recettes diététiques, qui ne sait pas manger des recettes régime équilibrées au quotidien et est en manque d’inspiration.
  • Il permet aussi de savoir et connaitre des quantités correspondant aux recommandations. Une quantité de céréales/muesli le matin par exemple, soit 35 g, cela correspond à 3 cuillères à soupe… qu’on dépasse presque systématiquement quand on ne pèse pas ses aliments ! Même chose pour le riz ou les pâtes.
  • Le programme propose plus de 70 fiches conseils sur différents thèmes (nutrition, activité physique, bien-être…) pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs.

Inconvénients du programme minceur Comme j’aime

  • Comme tous les régimes hypocaloriques, le programme diététique Comme j’aime est parait impossible de le tenir sur le long terme. Résultat : il existe un risque réel que les kilos se réinstallent dès que l’on reprend son alimentation d’avant.
  • Le principal inconvénient du régime Comme j’aime est qu’il a peu de vertu éducative : il n’apprend pas au choix ses aliments, à les préparer et, plus globalement, à modifier son rapport à la nourriture. S’il peut être considéré comme un outil pendant quelques semaines, il n’y a aucun accompagnement pour permettre aux personnes en surpoids de refaire, chez elles, les plats qui lui ont été livrés tout prêts dans des contributions. Seul le suivi par le conseillé expert tous es 15 jours prévoit de transmettre les principes d’une bonne alimentation.
  • En plus, le programme Comme j’aime n’aborde pas le problème des troubles du comportement alimentaire – qu’il s’agisse de troubles mineurs comme se précipiter en mangeant, ou majeurs – très souvent responsables du surpoids.
COMME J'AIME, une alimentation équilibrée pour mincir - Libération

Le programme minceur comme j’aime l’avis des conseillers

Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste déclare;“Ce régime hypocalorique est uniquement composé de plats préparés livrés à domicile. Un régime coûteux qui permet d’éviter la corvée des courses mais qui n’apprend pas forcément à modifier ses habitudes alimentaires. L’équilibre des plats est proche des recommandations de l’ANSES, les menus sont élaborés par des nutritionnistes et diététiciens”.

et voila une vidéo de témoignage que je voulais partager avec vous ou plusieurs personnalités donnent leurs avis à propos du programme minceur comme j’aime.

 

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