La recette Spaghetti aux aliments crus diététique

Nous aimons tous manger,vous aimez sans doute perdre du poids, Alors pourquoi ne mangeons-nous pas des aliments savoureux et sains. Apprenez à cuisiner La recette Spaghetti aux aliments crus diététique avec une sauce épicée. Le plat séduira non seulement les gourmets crus.

Description de la préparation: Les aliments crus consistent à manger des aliments sans traitement thermique. Dans le même temps, toutes les vitamines, minéraux et oligo-éléments sont préservés. Incluez cette recette de spaghetti crue rapide et savoureuse dans votre alimentation. Cuisinez pour la santé!

  • Ingrédients:
  • Courgettes – 1 pièce
  • Tomate – 2 pièces
  • Poivre bulgare – 1/2 pièces
  • Piment – Au goût
  • Ail – 3 gousses
  • Sel – Au goût
  • Basilic – 1 pièce
  • Huile d’olive – 1-2 cuillères à soupe
La recette Spaghetti aux aliments crus diététique

CUISINE

Préparez les légumes: lavez les courgettes, les tomates, la cloche et les piments forts, l’ail, les herbes. Si les courgettes ne sont pas jeunes, pelez-les.

À l’aide d’une râpe spéciale pour les carottes coréennes, frottez les courgettes. À partir de cela, vous devez faire une fine paille longue, des « spaghettis ». À ce stade, n’ajoutez pas de sel, afin que les courgettes ne laissent pas sortir le jus à l’avance.

Faites la sauce. Hacher les tomates et le poivre à volonté. Envoyez-les au mélangeur avec l’ail, le basilic, le sel et l’huile d’olive. Tuez les ingrédients jusqu’à consistance lisse.

Il ne reste plus qu’à verser nos spaghettis de courge avec la sauce épicée et aromatique qui en résulte. C’est tout, le plat peut être servi à table. Bon appétit!

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